A ordenha uretral pode ajudar alguns homens a eliminar pequenas quantidades de urina que permanecem na uretra após a micção. A técnica não é necessária ou eficaz para todas as pessoas e não substitui a avaliação médica quando o gotejamento é persistente ou acompanhado de outros sintomas.

Uma experiência comum entre os homens é terminar de urinar, guardar o pénis nas cuecas e perceber, pouco depois, que algumas gotas de urina acabaram por molhar a roupa interior. Esta situação pode acontecer mesmo quando a micção parece ter terminado e há a sensação de que a bexiga ficou completamente vazia.

Embora nem sempre represente um problema de saúde, pode provocar desconforto, manchas na roupa interior e preocupação, sobretudo quando acontece frequentemente.

Porque é que estas gotas aparecem? E como evitar manchas de urina nas cuecas?

Este fenómeno é conhecido como gotejamento pós-miccional e caracteriza-se pela saída de pequenas quantidades de urina após o fim da micção. Uma das formas de reduzir estas perdas é através de uma técnica conhecida como ordenha uretral.

Conheça algumas possíveis causas do gotejamento pós-miccional e alguns cuidados que podem ajudar a reduzir o sintoma. Se o problema persistir, procure avaliação médica.

Por que algumas gotas de urina escapam depois de urinar?

O gotejamento pós-miccional acontece quando uma pequena quantidade de urina permanece na uretra – canal que transporta a urina da bexiga até ao exterior do corpo.

O fim do jato urinário não significa necessariamente que toda a urina presente na uretra tenha sido eliminada. Nos homens, uma pequena quantidade de urina pode ficar retida em uma região da uretra situada abaixo da bacia e sair posteriormente, sobretudo quando o homem se movimenta ou ajusta a roupa.

O gotejamento pós-miccional pode estar associado a alterações no funcionamento dos músculos do pavimento pélvico, que são importantes para a eliminação da urina residual presente na uretra.

Contudo, existem outros fatores que podem contribuir para o sintoma, pelo que a sua origem deve ser avaliada individualmente quando as perdas são persistentes.

Como evitar mancha de urina na cueca?

Homens que costumam encontrar pequenas manchas de urina na roupa interior depois de ir à casa de banho podem adoptar alguns cuidados para reduzir o gotejamento pós-miccional.

As medidas a seguir podem ajudar alguns homens a lidar com pequenas perdas após a micção e a manter a higiene, mas não garantem a eliminação completa da urina residual:

Urine sem pressa

Um dos primeiros cuidados é evitar terminar a micção de forma apressada.

Depois de o jato urinário parar, aguarde alguns instantes antes de guardar o pénis na cueca. Este pequeno intervalo permite perceber se ainda existem gotas de urina a sair.

Faça a ordenha uretral

A ordenha uretral é uma técnica que pode ajudar a eliminar a pequena quantidade de urina que permanece na uretra depois da micção.

A técnica pode envolver uma pressão suave na região do períneo, entre o escroto e o ânus, seguida de um movimento em direção à base do pênis, conforme orientação adequada. Ela pode reduzir o gotejamento em alguns casos, mas deve ser interrompida se causar dor, desconforto ou piora dos sintomas.

É importante realizar o movimento de forma delicada, sem provocar dor ou desconforto.

Higienize o pénis

Depois de terminar a micção e realizar a ordenha uretral, verifique se ainda existem gotas de urina a sair.

Utilize papel higiénico para secar suavemente a extremidade do pénis antes de o guardar na cueca.

Como pode ser realizada a ordenha uretral?

O urologista Dr. Paulo Egydio demonstra, no vídeo seguinte, como evitar manchas de xixi na cueca ao realizar a ordenha uretral para ajudar a eliminar a urina que pode permanecer no canal urinário depois da micção.

Quando indicada e realizada sem causar dor, a ordenha uretral pode ser útil para alguns homens. No entanto, não elimina necessariamente o gotejamento, sobretudo quando há outras alterações urinárias associadas.

Por isso, se as perdas persistirem apesar destes cuidados, poderá ser necessário investigar outros fatores que estejam a contribuir para o problema.

Quando o gotejamento após urinar merece atenção?

Perder algumas gotas de urina depois da micção não significa necessariamente que exista uma condição de saúde. No entanto, é importante procurar orientação de um urologista quando o gotejamento começa a interferir com o bem-estar ou surge acompanhado de outros sintomas, como:

• Gotejamento mais frequente ou intenso;
• Dificuldade em começar a urinar;
• Jato urinário fraco ou interrompido;
• Necessidade de fazer força durante a micção;
• Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga;
• Ardor ou dor ao urinar;
• Presença de sangue na urina.

É importante distinguir o gotejamento pós-miccional da incontinência urinária. Embora ambos tenham perdas de urina como sintoma, a incontinência pode manifestar-se durante esforços físicos ou perante uma vontade súbita e intensa de urinar.

O gotejamento pós-miccional também não deve ser automaticamente associado a doenças da próstata. Diferentes alterações do aparelho urinário podem provocar sintomas semelhantes e merecem avaliação médica.

Além disso, importa salientar que  a incapacidade súbita de urinar, acompanhada de dor abdominal intensa, exige assistência médica urgente.

Quando procurar um urologista por causa do gotejamento após urinar

Se as gotas de urina após a micção forem frequentes, causarem incômodo ou vierem acompanhadas de outras alterações urinárias, mesmo após adotar as medidas apresentadas, é importante procurar orientação de um urologista.

A avaliação médica permite investigar a origem do problema e perceber se existe alguma alteração que necessite de acompanhamento. Compreender a causa do gotejamento pós-miccional é o primeiro passo para encontrar o tratamento adequado, se necessário e saber que cuidados podem ajudar a preservar o conforto e a saúde urinária.