La expresión uretral puede ayudar a algunos hombres a eliminar pequeñas cantidades de orina que permanecen en la uretra después de la micción. La técnica no es necesaria ni eficaz para todas las personas y no sustituye la evaluación médica cuando el goteo es persistente o va acompañado de otros síntomas.
Una experiencia común entre los hombres es terminar de orinar, meter el pene en la ropa interior y darse cuenta, poco después, de que algunas gotas de orina han acabado manchando la ropa interior. Esta situación puede ocurrir incluso cuando la micción parece haber terminado y existe la sensación de que la vejiga quedó completamente vacía.
Aunque no siempre representa un problema de salud, puede provocar incomodidad, manchas en la ropa interior y preocupación, sobre todo cuando ocurre con frecuencia.
¿Por qué aparecen estas gotas? ¿Y cómo evitar manchas de orina en la ropa interior?
Este fenómeno se conoce como goteo posmiccional y se caracteriza por la salida de pequeñas cantidades de orina después del final de la micción. Una de las formas de reducir estas pérdidas es mediante una técnica conocida como expresión uretral.
Conozca algunas posibles causas del goteo posmiccional y algunos cuidados que pueden ayudar a reducir el síntoma. Si el problema persiste, solicite evaluación médica.
¿Por qué algunas gotas de orina se escapan después de orinar?
El goteo posmiccional ocurre cuando una pequeña cantidad de orina permanece en la uretra —el canal que transporta la orina desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo.
El fin del chorro urinario no significa necesariamente que toda la orina presente en la uretra haya sido eliminada. En los hombres, una pequeña cantidad de orina puede quedar retenida en una región de la uretra situada por debajo de la pelvis y salir posteriormente, sobre todo cuando el hombre se mueve o ajusta la ropa.
El goteo posmiccional puede asociarse a alteraciones en el funcionamiento de los músculos del suelo pélvico, que son importantes para la eliminación de la orina residual presente en la uretra.
Sin embargo, existen otros factores que pueden contribuir al síntoma, por lo que su origen debe evaluarse individualmente cuando las pérdidas son persistentes.
¿Cómo evitar manchas de orina en la ropa interior?
Los hombres que suelen encontrar pequeñas manchas de orina en la ropa interior después de ir al baño pueden adoptar algunos cuidados para reducir el goteo posmiccional. Si se pregunta cómo evitar manchas de orina en la ropa interior, estas medidas pueden ayudar.
Las medidas a seguir pueden ayudar a algunos hombres a manejar pequeñas pérdidas tras la micción y a mantener la higiene, pero no garantizan la eliminación completa de la orina residual:
Orine sin prisa
Una de las primeras recomendaciones es evitar terminar la micción de forma apresurada.
Después de que el chorro urinario se detenga, espere unos instantes antes de guardar el pene en la ropa interior. Este breve intervalo permite comprobar si aún salen gotas de orina.
Realice la expresión uretral
La expresión uretral es una técnica que puede ayudar a eliminar la pequeña cantidad de orina que permanece en la uretra después de la micción.
La técnica puede implicar una presión suave en la región del perineo, entre el escroto y el ano, seguida de un movimiento hacia la base del pene, según la orientación adecuada. Puede reducir el goteo en algunos casos, pero debe interrumpirse si causa dolor, malestar o empeoramiento de los síntomas.
Es importante realizar el movimiento de forma delicada, sin provocar dolor ni molestias.
Higienice el pene
Después de terminar la micción y realizar la expresión uretral, compruebe si todavía salen gotas de orina.
Use papel higiénico para secar suavemente la extremidad del pene antes de guardarlo en la ropa interior.
¿Cómo puede realizarse la expresión uretral?
La urólogo Dr. Paulo Egydio muestra, en el video siguiente, cómo evitar manchas de orina en la ropa interior al realizar la expresión uretral para ayudar a eliminar la orina que puede permanecer en el canal urinario después de la micción.
Cuando está indicada y se realiza sin causar dolor, la expresión uretral puede ser útil para algunos hombres. Sin embargo, no elimina necesariamente el goteo, sobre todo cuando hay otras alteraciones urinarias asociadas.
Por eso, si las pérdidas persisten a pesar de estos cuidados, puede ser necesario investigar otros factores que estén contribuyendo al problema.
¿Cuándo el goteo después de orinar merece atención y cómo evitar manchas de orina en la ropa interior?
Perder algunas gotas de orina después de la micción no significa necesariamente que exista una condición de salud. Sin embargo, es importante buscar la orientación de un urólogo cuando el goteo comienza a interferir con el bienestar o aparece acompañado de otros síntomas, como:
- Goteo más frecuente o intenso;
- Dificultad para comenzar a orinar;
- Chorro urinario débil o interrumpido;
- Necesidad de hacer esfuerzo durante la micción;
- Sensación de vaciado incompleto de la vejiga;
- Ardor o dolor al orinar;
- Presencia de sangre en la orina.
Es importante distinguir el goteo posmiccional de la incontinencia urinaria. Aunque ambos presentan pérdidas de orina como síntoma, la incontinencia puede manifestarse durante esfuerzos físicos o ante una necesidad súbita e intensa de orinar.
El goteo posmiccional tampoco debe asociarse automáticamente a enfermedades de la próstata. Diferentes alteraciones del aparato urinario pueden provocar síntomas similares y merecen evaluación médica.
Además, conviene destacar que la incapacidad súbita para orinar, acompañada de un dolor abdominal intenso, requiere asistencia médica urgente.
Cuándo buscar a un urólogo por el goteo después de orinar
Si las gotas de orina después de la micción son frecuentes, causan molestia o vienen acompañadas de otras alteraciones urinarias, incluso después de adoptar las medidas presentadas, es importante buscar orientación de un urólogo.
La evaluación médica permite investigar el origen del problema y determinar si existe alguna alteración que necesite seguimiento. Comprender la causa del goteo posmiccional es el primer paso para encontrar el tratamiento adecuado, si es necesario, y saber qué cuidados pueden ayudar a preservar el confort y la salud urinaria.
